للأعلان .png)
خبير وقاضي دولي في زيت الزيتون عضو الجمعية العلمية للصناعات الغذائية – جامعة الاسكندرية
خلال زيارتنا لباكستان، التي جاءت بحثاً عن التطور في مجال زراعة الزيتون، لمسنا التقدم الملحوظ هناك بفضل مبادرات حكومية مدعومة دولياً (خاصة من إيطاليا). تهدف هذه المبادرات لزراعة ملايين الأشجار، مستغلين وجود أشجار الزيتون البرية، بغية تحقيق الاكتفاء الذاتي، وتقليل الاستيراد، وتوفير فرص عمل، مع التطلع لأن تصبح باكستان مصدراً عالمياً لزيت الزيتون. ويرتكز العمل حالياً على التدريب، واستيراد الأصناف المناسبة، وتطوير تقنيات الاستخراج الحديثة لتحسين جودة المنتج.
على هامش الرحلة الاستكشافية، لاحظنا تمتع العديد من المواطنين الباكستانيين بصحة جيدة وحيوية في أعمار متقدمة، مما دفعنا إلى تحري الأمر. قادنا البحث إلى لقاء "الحاج الشاب" محمد أجمل شودري، البالغ من العمر 96 عاماً، والذي يتمتع بكامل لياقته البدنية.
وفي جلسة رائعة، سألناه عن سر هذا الشباب والحيوية في سن السادسة والتسعين. كانت إجابته المقتضبة تحمل كلمة السر: "المساج كل خميس أسبوعياً".
المساج هو فن علاجي قديم يهدف لتحسين الصحة العامة عبر الضغط والتدليك للعضلات والأنسجة. وتكمن أهميته في قدرته على:
يشمل المساج تقنيات متنوعة مثل الضغط بالأصابع، الاحتكاك، والتدليك العميق لزيادة المرونة وتجديد الحيوية. وهو مفيد للجسم والعقل على حد سواء، وعادة ما تستخدم فيه زيوت متنوعة لاحتوائها على فيتامينات ومعادن ومواد مغذية لا يستطيع الجلد إنتاجها بنفسه.
يُستخدم زيت الزيتون على نطاق واسع للمساج في باكستان، مدعوماً بالوعي المتزايد بفوائده الصحية، كما يعزز توافره المحلي مكانته كزيت تدليك طبيعي وفعال.
أبرز فوائده للتدليك:
طريقة الاستخدام المثلى:زيت الزيتون آمن ومناسب للجميع. للحصول على أفضل النتائج، يمكن تدفئته قليلاً وإضافة بضع قطرات من زيوت عطرية (مثل النعناع) لتحسين الرائحة، ثم استعماله بحركات دائرية لطيفة، يتبعها استحمام بماء دافئ.
بالإضافة إلى زيت الزيتون، هناك العديد من الزيوت الطبيعية الأخرى المفيدة للتدليك، ومنها:
ترجح وجهة نظر "العم شودري" أن أحد أسباب الحيوية في العمر المتقدم بباكستان يعود إلى استخدام المساج دورياً بزيوت طبيعية تساهم في الحفاظ على شباب الجسم.والآن، بعد معرفة هذه الفوائد، هل ستقدم على المواظبة على جلسات المساج الأسبوعية؟
