زيت اليقطين: مركّبات فعّالة تدعم صحة الرجال

تاريخ النشر:
November 22, 2025
أخر تعديل:
November 22, 2025

رئيس قسم الزيوت والدهون بمعهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث.

هل يمكن لزيتٍ طبيعي واحد أن يدعم صحة الرجال بحماية البروستاتا، ويعزّز الخصوبة، ويحمي القلب في آنٍ واحد؟ اكتشف معنا في هذا المقال كيف يتحوّل زيت اليقطين (الدُّبّاء) إلى سلاح قوي لصحة الرجال بعرض الحقائق ما بين العلم والتراث.

يُعدّ زيت اليقطين من أكثر الزيوت الطبيعية التي حظيت بتركيز علمي خلال السنوات الأخيرة، وذلك لاحتوائه على مزيج فريد من الأحماض الدهنية الأساسية، الفيتوستيرولات، المعادن الحيوية، ومضادات الأكسدة. وقد أثبتت الأبحاث دوره في دعم صحة البروستاتا، تعزيز الخصوبة، تحسين الدورة الدموية، وتقوية المناعة، مما يجعله عنصرًا مهمًا في روتين الصحة الذكورية.

لكن قبل الخوض في فوائده العلمية، من الضروري توضيح نقطة جوهرية يغفل عنها الكثيرون…

ما هو اليقطين المقصود؟ الدباء وليس القرع العسلي!

على عكس الاعتقاد الشائع، فإن زيت اليقطين الفعّال طبيًا لا يُستخلص من القرع العسلي البرتقالي المعروف، بل من نبات الدباء (Bottle Gourd – Lagenaria siceraria) المعروف في مصر باسم "لبّ الخشب".

لماذا الدباء هو المصدر الأقوى؟

  • بذوره أكبر حجمًا وأكثر غنى بالزيوت.
  • تركيبته الكيميائية أعلى تركيزًا في المركّبات الداعمة لصحة الرجل.
  • تفوّقه واضح مقارنة ببذور القرع العسلي والكوسة التي تحتوي على زيت أقل وفائدة أضعف.

ولذلك تشير المصادر التراثية والطبية الحديثة إلى أنّ زيت اليقطين المقصود هو زيت الدباء وليس غيره.

اليقطين في القرآن: دلالة علمية دقيقة

قال تعالى:

﴿ وَأَنبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ ﴾ [الصافات:146]

وقد أجمع المفسرون أن هذه الشجرة هي الدباء، وذلك لمجموعة صفات فريدة لا تجتمع إلا فيه:

  • أوراق عريضة ناعمة توفر ظلًا سريعًا.
  • نموّ سريع خلال أيام قليلة.
  • زهور ذات رائحة طاردة للحشرات.

وهي صفات توافق تمامًا صفات نبات الدباء المستخدم اليوم في إنتاج زيت اليقطين الطبي.

التركيب الكيميائي الاستثنائي لزيت الدباء

1. الأحماض الدهنية الأساسية

  • أوميجا 6 (Linoleic Acid).
  • أوميجا 9 (Oleic Acid).
  • الفائدة: تساعد على توازن الهرمونات، مرونة الشرايين، وصحة الدورة الدموية.

2. مركّبات داعمة للصحة الذكورية

  • Phytosterols (خصوصًا Beta-sitosterol): أهم مركّب لعلاج تضخم البروستاتا الحميد.
  • الزنك: حجر الأساس لإنتاج التستوستيرون وصحة الحيوانات المنوية.
  • المغنيسيوم: لتحسين الطاقة والأداء العضلي والعصبي.

3. مضادات الأكسدة القوية

  • Phenolic compounds.
  • Flavonoids.
  • الفائدة: تمتلك قدرة عالية على حماية الخلايا، محاربة الالتهاب، وتأخير علامات الشيخوخة.

فوائد زيت اليقطين المثبتة لصحة الرجال

1. تحسين صحة البروستاتا

  • خفض تضخم البروستاتا الحميد بنسبة تصل إلى 40%.
  • تحسين تدفّق البول خلال 3–6 أشهر.
  • دعم وظيفة المثانة وتقليل الالتهاب.

2. تعزيز الخصوبة والأداء الذكوري

  • زيادة جودة وحركة الحيوانات المنوية.
  • دعم مستويات التستوستيرون الطبيعية.
  • تحسين التروية الدموية للأعضاء الذكورية.

3. حماية القلب والشرايين

  • خفض الكوليسترول الضار LDL ورفع الجيد HDL.
  • تحسين مرونة الأوعية.
  • خفض ضغط الدم بصورة تدريجية.

4. تقوية المناعة ومقاومة الالتهابات

  • تقليل التهابات الجهاز البولي.
  • حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.
  • دعم التعافي بعد النشاط البدني.

دور مستخلصات بذور اليقطين في حماية الغذاء وصحة الإنسان

لا تتوقف أهمية مستخلصات بذور اليقطين عند دعم صحة الرجال وتعزيز وظائف البروستاتا، بل تتجاوز ذلك إلى مساهمة حقيقية في سلامة الغذاء وحماية المستهلك. فقد أثبتت الدراسات المخبرية التي أجراها أ.د. عادل جبر وفريق من المركز القومي للبحوث أن مستخلص بذور الدُّبّاء يمتلك نشاطًا فطريًا قويًا قادرًا على تثبيط نمو العديد من الفطريات المنتِجة للسموم الفطرية (Mycotoxins)، والتي تُعدّ من أخطر الملوثات التي تصيب الأغذية المخزنة وتشكّل تهديدًا صحيًا عالميًا.

ويرجع هذا التأثير الاستثنائي إلى الثراء العالي للمستخلص بمركّبات الفينولات والفلافونويدات ومضادات الأكسدة الطبيعية، التي تتفاعل مع الخلايا الفطرية فتغيّر من سلوكها الحيوي وتُضعف قدرتها على التكاثر وإنتاج السموم. ويؤكد ذلك أن مستخلص بذور اليقطين لا يعمل فقط كمكمّل غذائي، بل كعامل حماية فعّال في منظومة الأمن الغذائي.

وبذلك يُعَدّ إدخال مستخلصات اليقطين عالية الجودة استثمارًا مزدوج القيمة:

  1. تعزيز شامل لصحة الرجال وصحة الجسم عمومًا، بفضل تركيزه القوي من المركّبات الحيوية.
  2. والمساهمة في رفع مستوى أمان الغذاء، من خلال الحدّ من نمو الفطريات وتقليل أخطار السموم الفطرية.

أشكال استخدام اليقطين وأيّها الأفضل؟

1. الثمرة

  • غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن.
  • مفيدة للصحة العامة ولكن الفوائد الموجهة للرجال محدودة.

2. البذور (اللبّ الخشابي)

  • غنيّة بالزنك والمغنيسيوم.
  • خيار ممتاز كتسالي صحية.

3. زيت البذور: الأفضل بلا منافس

  • الأعلى تركيزًا في الفيتوستيرولات والأحماض الدهنية.
  • الامتصاص فيه ممتاز والفوائد مباشرة وسريعة.
  • هو الشكل المقصود في الدراسات العلمية.

الجرعات وطريقة الاستخدام

  • جرعة وقائية: ملعقة صغيرة (5 مللى يوميًا).
  • جرعة علاجية: ملعقتان صغيرتان (10 مللى لمدة 3–6 أشهر).
  • طريقة التناول: يؤخذ مباشرة أو يضاف للطعام دون تسخين.

تحذيرات مهمة

  • استشارة الطبيب لمرضى البروستاتا المتقدمين.
  • يُمنع مع أدوية السيولة مثل الوارفارين.
  • يُفضّل اختيار زيت بكر معصور على البارد.

خاتمة: توافق بديع بين العلم والتراث

يجمع زيت اليقطين بين ما ورد في القرآن من خصائص هذا النبات، وبين ما أثبته العلم الحديث من فوائده الغنية لصحة الرجل. تركيبته الفريدة، وقدرته على دعم البروستاتا والخصوبة والقلب والمناعة، تجعل منه أحد أقوى الزيوت الطبيعية الموصى بها للرجال الباحثين عن دعم صحي آمن وفعّال.

أقرأ إيضا

النشرة البريدية

تواصل معانا وتابعنا على منصات التواصل الإجتماعي

Tiktok logolinkedin logoinstagram logofacebook logoyoutube logoX logoEmail icon
.Copyright Zyotwdhon. All Rights Reserved ©